Samedi 18 juin : Journée de la méditation

Le Domaine de Courances organise une Journée de la méditation le samedi 18 juin avec Marie-Paule Faure. Trois ateliers différents vous sont proposés sur la journée :

1. Respirez ! (11h-12h30)

Cet atelier donne des clés pour mieux comprendre la mécanique de la respiration et accueillir des nouveaux réflexes.

2. Se libérer des tensions (14h-15h30)

Entre yoga doux, relaxation et moments méditatifs, cet atelier donne des outils de détente du corps et de l’esprit.

3. Relaxation / Sophrologie (16h-17h30)

Cet atelier fait appel à la fois à des pratiques de relaxation et de sophrologie, et

permet de libérer les corps tendus mais aussi les espaces mentaux anxieux.

Informations pratiques

Date et durée : samedi 18 juin, 1h30 pour chaque atelier.

Réservations : https://www.billetweb.fr/atelier-meditation6

Matériel : Merci de ramener un tapis de yoga, coussin de méditation (si possible) et une couverture.

Prix : 35€/atelier, entrée du parc comprise

25€/personne pour une séance supplémentaire

Lieu : 15 rue du Château, 91490 Courances, Essonne.